В 2002 году было 6 стран, где мужчины жили дольше, чем женщины. В 2015 году таких государств уже не осталось. Самое время разобраться, что происходит.

Сердечно-сосудистые заболевания

Мужчины в 1,5 раза чаще женщин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают в Ассоциации исследования сердечных заболеваний в США. Если женщины попадают в группу риска примерно в 55 лет, то мужчины рискуют всю жизнь.

Специалисты говорят о том, что мужчины чаще страдают от болезнями сердца, потому что больше курят, употребляют алкоголь и едят жирную пищу.

Тестостерон

Тестостерон - гормон, влияющий на репродуктивную функцию мужчины, мышечную массу и мужское поведение. Гарвардский исследователь доктор Карл Паллас в феврале 2014 доказал, что избыток тестостерона в крови повышает уровень вредного холестерина LDL. Липопротеин (LDL) способствует образованию холестериновых бляшек, сужающих артерии. Со временем бляшки могут закупоривают артерию полностью, отчего повышается риск инфаркта.

Отношение к врачам

Существует установка, что мужчина должен терпеть боль.

По статистике Агентства по здравоохранению и качеству исследований, мужчины на 24% меньше женщин посещают врачей, а семейный фонд Джона Кайзера утверждает, что в 2012 году 28% мужчин не имеют медицинской страховки Марианна Легато в книге «Почему мужчины умирают первыми: как увеличить продолжительность жизни» отмечает, что мужчины часто отрицают болезнь и старательно не замечают симптомы болезней, чтобы не идти к врачу.

Младенческая смертность

Специалисты UNICEF выпустили серию докладов, посвященных младенческой смертности. Профессор Джой Лоун, доктор медицинских наук из Лондонской школы, в своем исследовании пришел к выводу, что развитие мальчиков в утробе происходит медленнее. Из-за этого они на 14% чаще рождаются недоношенными. К моменту рождения у ребенка не успевают сформироваться легкие и может развиться РДС (респираторный дистресс-синдром, когда легкие не раскрываются с первым криком)

Пищевые привычки

По данным опроса института Gallup, мужчины потребляют фаст-фуд в 2 раза чаще, чем женщины. Диетолог Синди Джонс-Шуман пришла к выводу, что мужчины любят фаст-фуд по нескольким причинам: это быстро, вкусно и удобно. Но огромное количество жира, соли и пищевых добавок делает такую пищу вредной для сердца и сосудов.

Говорят, что каждому на этом свете отмерен свой век, но в целом мужчины живут меньше представительниц прекрасной половины человечества. Почему так происходит?

В каждой стране существует своя статистика продолжительности жизни, в том числе отдельная для представителей обоих полов. Но в любом случае она показывает, что мужчины живут меньше женщин.

Такая тенденция свойственна для всей человеческой популяции, вне зависимости от «продвинутости» тех или иных стран. Есть также научные доказательства того, что все виды самцов живут меньше самок. Таким образом, то, что мужчине теоретически уготован среднестатистический меньший срок земного бытия, известно еще до его рождения. Почему мужчины живут меньше женщин?

Рождаются, чтобы умереть раньше

Проблема того, что мужчины живут мало по сравнению с женщинами, начинается еще в период внутриутробной жизни. У всех млекопитающих (а именно к ним мы и относимся) каждая хромосома, содержащая важную генетическую информацию, выступает в двух экземплярах-копиях. Если в одной из хромосом появляется дефект, организм может использовать резервную базу данных.

В случае половых хромосом дело обстоит по-другому. У женщин Х-хромосома имеет свою копию, а у мужчины есть только одна Х-хромосома и одна хромосома Y. В свою очередь, Y-хромосома содержит только несколько десятков генов, которые отвечают за развитие мужского организма. В Х-хромосоме находится более тысячи генов, где записаны важные сведения, но не связанные непосредственно с половым развитием.

Таким образом, у мужчин все данные существуют только в одном экземпляре. И если в генах возникли какие-либо дефекты, организму неоткуда взять правильную информацию. Поэтому риск возникновения различных дефектов функционирования тела (и связанных с этим проблем со здоровьем) у мужчин гораздо выше, чем у представительниц прекрасной половины человечества.

Тестостерон и другие: сила и слабость наших мужчин

По мнению некоторых ученых, то, что мужчины живут меньше, — это своего рода плата за постоянство сексуальной функции и практически бесконечные возможности для репродуцирования (в отличие от женщин, «бабий век» которых заканчивается после климакса).

Также утверждают, что виноват в таком положении дел мужской половой гормон тестостерон. В период так называемой ранней взрослости (15-24 года) этот гормон отвечает, помимо прочего, за большое количество смертей, поскольку провоцирует саморазрушающее, деструктивное поведение. Молодые мужчины чаще, чем женщины, погибают в ДТП, становятся жертвами убийств, рискованных поступков. Мужчины также слабее психологически. Депрессия, в которой они часто не хотят признаваться и которую не хотят лечить, часто маскируется опасным поведением. Нередко дело заканчивается суицидом.

Но тестостерон — это не только склонность к риску. Его высокий уровень может (хотя это не всегда так) усиливать разрушительное действие стресса и повышать уровень «плохого» холестерина в крови, а значит, повышать риск инфаркта и инсульта.

И еще одна причина, почему мужчины живут мало по сравнению с женщинами, слабость сильного пола – это иммунная система. Она более уязвима перед лицом инфекций, но в то же время менее предрасположена к появлению защитных реакций.

Мужская манера питаться опасна для сердца

Принято считать, что мужчины более подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной является более плохой липидный профиль, связанный с жирным и не слишком разнообразным рационом, а также с нежеланием проводить свободное время активно. Однако в целом количество смертей, вызванных болезнями сердца, сейчас сокращается. Неблагоприятная для мужчин статистика связана с тем, что они в 2 раза чаще женщин умирают от ишемической болезни сердца. Но врачи отмечают, что это связано с меньшей заботой о собственном здоровье. Мужчины не хотят идти на обследование, не соблюдают рекомендации врачей и часто, когда начинают чувствовать себя лучше, прекращают назначенное лечение.

Нежелание обследоваться вредит здоровью и сокращает годы

Еще одной причиной, почему мужчины живут меньше женщин, является рак. Хотя в последние годы уменьшилось количество смертей из-за онкологии легких, растет летальность, связанная с раком толстой кишки. Рост заболеваемости наблюдается с конца семидесятых годов, и лидируют здесь именно мужчины. Они становятся жертвой рака толстой кишки примерно на 10 лет раньше, чем дамы, и – что характерно — обращаются к врачу на более поздних стадиях. Некоторые специалисты утверждают, что причиной такой небрежности является стыдливость представителей сильного пола, которые крайне неохотно проходят специализированные обследования, например, колоноскопию или исследование простаты.

Итак, ученые выявили несколько факторов, объясняющих, почему мужчины живут меньше женщин. Однако продолжительность пребывания в этом мире зависит не только от этих причин. Каждый человек способен внести положительную лепту в свое состояние и хотя бы попытаться продлить свой век за счет более уважительного отношения к собственному организму.

Во всем мире у женщин продолжительность жизни больше, чем у мужчин. Казалось бы, мужчина физически сильнее и выносливее, а женщина – более хрупкое существо, к тому же подверженное постоянным тревогам и стрессам.
Попытаемся выяснить, с чем это связано и могут ли мужчины как-то повлиять на ситуацию.

• Ишемическая болезнь сердца в три раза чаще встречается среди мужчин.
• Мужских самоубийств случается больше, чем женских в каждой возрастной группе.
• Убийства и самоубийства – в числе трех основных причин смерти среди мужчин в возрасте от 15 до 34 лет.
• Количество женщин, достигающих возраста 85 лет по отношению к мужчинам составляет 2:1.

«Почему мужчины умирают первыми»

Вот некоторые факты, приведенные в книге доктора медицинских наук Марианны Легато «Почему мужчины умирают первыми: как продлить свою жизнь». Автор провела масштабную работу, изучив биологические, культурные и личностные факторы, снижающие продолжительность жизни мужчин.

Фактор психологический

Смертность среди мужчин выше, потому что они менее выносливы психологически и более уязвимы. И в отличие от женщин, которые ведут ожесточенную борьбу со своими болезнями и внимательно относятся к своему здоровью, мужчины не могут похвастаться добросовестностью в этом вопросе. Чаще всего сильный пол пренебрегает рекомендациями врачей, пропускает обследования и не обращается за медицинской помощью, надеясь, что «все само пройдет».

Проблемы со здоровьем спровоцированы воспитанием

Мужчина терпит боль и не обращает внимание на явные симптомы болезни, потому что ему с детства внушали: «Терпи, не показывай, что тебе больно, будь сильным, не жалуйся! Тогда будешь настоящим мужчиной!». Статистика показывает: больше половины мужчин обращаются за медицинской помощью лишь под давлением супруги и родственников, или когда состояние резко ухудшается.
Поэтому есть все основания говорить, что особенности воспитания убивают мужчин.

Тестостерон, конечно же!

Возможно, на краткий срок тестостерон делает организм мужчины сильнее, но в дальнейшем он может стать причиной развития сердечно-сосудистых, инфекционных и онкологических заболеваний.
Например, тестостерон может способствовать выработке семенной жидкости, но в то же время провоцировать рак предстательной железы либо воздействовать на сердечно-сосудистую систему, повышая ее эффективность в молодости, но в дальнейшем вызывая гипертонию и атеросклероз.

Советы, следуя которым мужчины способны продлить свою жизнь.

В своей книге доктор Легато призывает медицинское сообщество взять мужское здоровье под усиленный контроль. Но не последнюю роль в этом процессе должны играть самые близкие люди – супруга, мама, сестра, дочь. Если женщины в состоянии победить рак груди, – говорит она, – они, безусловно, могут и должны сохранить своих мужчин. Сильный пол заслуживает внимательного отношения к себе.

Несколько факторов:

1. Всегда будьте откровенны с доктором . Оставьте смущение за дверью кабинета. Женщины с самого раннего возраста привыкают прямо говорить о своих проблемах со своими врачами. Возможно, о каких-то симптомах мужчине говорить неловко, но упомянуть их все равно необходимо, ведь они могут быть сигналами серьезных заболеваний. Отсутствие эрекции – тема, конечно, деликатная, но только подумайте – это может быть связано с диабетом и болезнями сердца. Неужели такая псевдостеснительность перед доктором стоит жизни?

Легато настаивает на прохождении мужчинами регулярного обследования яичек. Может, это и не самые приятные ощущения, но они, согласитесь, доставляют гораздо меньше неудобства, чем рак простаты.

2. Проверяйте уровень тестостерона. После 30 лет уровень тестостерона у мужчин начинает падать примерно на 1% каждый год. Пониженный уровень тестостерона может привести к снижению жизненного тонуса, мышечной массы, способности выдерживать физические нагрузки, притуплению памяти, концентрации и снижению либидо. Все это может повлечь за собой депрессию, которая, в свою очередь, оказывает пагубное влияние на здоровье мужчин, потенциально увеличивая риск развития ишемической болезни. Более высокому риску значительной потери тестостерона подвержены страдающие диабетом. Есть несколько способов лечения – в том числе гели, пластыри, инъекции, которые помогут быстро восстановить уровень этого жизненно важного гормона.

3. Поддерживайте иммунитет. Мужская иммунная система не настолько сильна, как у женщин. Статистика говорит о том, что мужчины чаще, чем женщины, умирают от семи из 10 наиболее распространенных инфекций, особенно туберкулеза и венерических заболеваний. Предохранение от заболеваний, передающихся половым путем, должно быть под контролем сразу же, как только юноша начинает жить половой жизнью. Мужчины также имеют обыкновение пренебрегать прививками, отправляясь в зарубежные (в том числе – экзотические) страны. А о здоровом питании большинство и вовсе забывает, ссылаясь на занятость, лень, нехватку времени и, как это ни смешно, «отсутствие силы воли» – ну как же устоять перед соблазном вкусно (но вредно) покушать!

4. Не оставайтесь наедине с депрессией. Мужская депрессия гораздо опаснее, чем принято считать. Тем более, что ее симптомы не всегда очевидны. Когда нервный срыв случается с женщиной – об этом узнают если не все ее близкие, то многие. Мужчины же стараются до последнего скрывать такие состояния. Иногда их выдает поведение. Некоторые начинают налегать на спиртное, кто-то целыми днями смотрит телевизор, «упирается» в Интернет, а иные ударяются в сексуальные приключения. Обращение к психологу стоит на последнем месте в их списке методов борьбы с депрессией. В то время как подобный образ жизни несет прямую угрозу здоровью.

Трудный период в жизни мужчины – «андропауза», когда падает уровень тестостерона. Что-то вроде менопаузы у женщин. В такие периоды большинство мужчин склонны испытывать сильную депрессию, с которой им тяжело справится.

Помните: душевное состояние не менее важно, чем физическое. Таблетки не всегда дают желаемый результат, особенно, если принимаются не по совету специалиста, а по рекомендации дилетантов, которым «помогло». Иногда откровенный разговор с психологом может быть очень полезным.

Депрессия без лечения может иметь катастрофические последствия. Что касается самоубийств, на этот счет тоже есть статистика: при том что женщины чаще делают попытки уйти из жизни, у мужчин эти попытки «успешнее».

5. Не будьте беспечным подростком. Безрассудный характер и образ жизни подростков делает их уязвимыми перед травмами и нелепой смертью. Мужчины часто надолго сохраняют в себе это «мальчишество». Женщины более рассудочны. Они совершают обдуманные поступки в более раннем возрасте, чем мужчины. Добавьте к этому смесь из тестостерона и других гормонов и получите смертоносный внутренний коктейль, который содержится в мужчинах. Все-таки контроль их поведения и поступков жизненно необходим. Ведь мужчины с самого детства склонны быть идеалистами, стремиться «погеройствовать», свято веря в свою неуязвимость.

6. Держите риск ишемической болезни сердца под контролем. Эта болезнь не щадит даже мужчин в самом расцвете сил. Поэтому после 35 лет мужчине необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы оценить риски. Вспомните, господа, не было ли среди ваших родственников случаев смерти от болезни сердца в возрасте до 60 лет? Узнайте, какой у вас уровень холестерина и контролируйте его. Не случалось ли вам падать в обморок, терять сознание и испытывать трудности с дыханием? Порой мы чрезвычайно приуменьшаем важность этих сигналов, в то время на них следует сразу же обратить внимание своего врача.

Кроме прочего, мужчины на генетическом уровне уязвимее женщин.

Женский гормон эстроген предоставляет женщинам дополнительный уровень защиты, которым мужчины не обладают. Поэтому они должны контролировать признаки ишемической болезни сердца уже с 35 лет. Если существует семейная история болезни, то обратиться к врачу стоит уже в 30 лет и принять все рекомендованные им меры предосторожности.

Это тоже интересно:

OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!

В 2002 году было 6 стран, где мужчины жили дольше, чем женщины. В 2015 году таких государств уже не осталось. Самое время разобраться, что происходит.

Сердечно-сосудистые заболевания

Мужчины в 1,5 раза чаще женщин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщают в Ассоциации исследования сердечных заболеваний в США. Если женщины попадают в группу риска примерно в 55 лет, то мужчины рискуют всю жизнь.

Специалисты говорят о том, что мужчины чаще страдают от болезнями сердца, потому что больше курят, употребляют алкоголь и едят жирную пищу.

Тестостерон

Тестостерон — гормон, влияющий на репродуктивную функцию мужчины, мышечную массу и мужское поведение. Гарвардский исследователь доктор Карл Паллас в феврале 2014 доказал, что избыток тестостерона в крови повышает уровень вредного холестерина LDL. Липопротеин (LDL) способствует образованию холестериновых бляшек, сужающих артерии. Со временем бляшки могут закупоривают артерию полностью, отчего повышается риск инфаркта.

Отношение к врачам

Существует установка, что мужчина должен терпеть боль.

По статистике Агентства по здравоохранению и качеству исследований, мужчины на 24 % меньше женщин посещают врачей, а семейный фонд Джона Кайзера утверждает, что в 2012 году 28% мужчин не имеют медицинской страховки Марианна Легато в книге “Почему мужчины умирают первыми: как увеличить продолжительность жизни” отмечает, что мужчины часто отрицают болезнь и старательно не замечают симптомы болезней, чтобы не идти к врачу.

Младенческая смертность

Специалисты UNICEF выпустили серию докладов, посвященных младенческой смертности. Профессор Джой Лоун, доктор медицинских наук из Лондонской школы, в своем исследовании пришел к выводу, что развитие мальчиков в утробе происходит медленнее. Из-за этого они на 14% чаще рождаются недоношенными. К моменту рождения у ребенка не успевают сформироваться легкие и может развиться РДС (респираторный дистресс-синдром, когда легкие не раскрываются с первым криком)

Пищевые привычки

По данным опроса института Gallup, мужчины потребляют фаст-фуд в 2 раза чаще, чем женщины. Диетолог Синди Джонс-Шуман пришла к выводу, что мужчины любят фаст-фуд по нескольким причинам: это быстро, вкусно и удобно. Но огромное количество жира, соли и пищевых добавок делает такую пищу вредной для сердца и сосудов.